鶴岡善寶寺的禪修與靈性｜特集

鶴岡善寶寺的禪修與靈性

日本與其兩個主要宗教有著複雜而深遠的關係。在全年的各項場合中，神道教徒和佛教徒與許多日本民眾和諧的一起參拜神道教神社和佛教寺廟。在山形縣，很明顯的這兩種宗教，深深紮根於人們的心靈之中。禪宗在日本這個地區和鶴岡非常活躍，遊客有機會觀察和參予禪宗的錯綜複雜與美麗，以及禪宗和料理及日本傳統文化各個方面的關係。

這令人驚豔的善寶寺，建於西元938年。善寶寺座落於離大海和當地漁港不遠的地方，多數漁民們在這祈願神明保護海上安全和漁獲豐收。鶴岡市有兩座五重塔，其中之一就位於善寶寺（另一座位於羽黑山上）。這大型的寺廟建築令人驚艷，到訪的遊客們都會對寺廟的美麗清幽的環境感到驚嘆。

善寶寺的僧侶們專注於禪宗佛教的實踐，在此修行，都會期許自我成為禪宗大師。學徒身著低調卻藏不住高雅氣質的長袍，參予日常工作，例如掃地、打掃寺廟等等。這些看似簡單的日課，卻被視為是修行及其背後精神的一部分，並包含飲食和冥想。這兩個部分可供想要參加冥想並體驗精進料理（佛教的傳統素食料理）的遊客參與。

冥想課程的參加者將學習到座蒲（一種坐墊）、合掌（將雙手放在一起祈禱）以及如何順時針旋轉，這些活動在具有悠久的習俗中扮演相當重要的角色。僧侶也會指導您做出正確的身體姿勢以進行冥想（睜開眼睛需要專注前方約三米處），也會一併指導如何用雙手圈出一個圓圈，代表「佛陀的心」。僧侶會敲響鐘聲三次開始冥想，並帶您進入「無念」的空間。屏除任何企圖進入您心裡面的想法，使它離去。本質上，當我們無視物質的慾望和人生百態時，我們試圖脫離一切。一段時間後，認真的參加者將達成一片空白的時刻，這將會成為一段美好的體驗。當敲響鐘聲來象徵冥想結束時，許多遊客將經歷著千載難逢的相遇，伴隨著某種事物和比我們更高深的人類邂逅，進入一種超出我們正統觀念的意識領域。當您走出黑暗而深沉的精神領域，進入更大的聖殿時，這確實是令人感到謙遜和值得的每一分鐘。